Itsensä kehittäminen

Henkinen hyvinvointi kiireen keskellä

Henkinen hyvinvointi

Mielenterveysongelmat tuntuvat yleistyvän enkä ihmettele miksi. Maailmamme muuttuu jatkuvasti nopeatempoisemmaksi ja informaatiotulva valtaa meidät joka päivä. Tunteet kuten stressi, ahdistus, masennus, kateus, katkeruus, viha, negatiivisuus, pelko ja tyhjyyden tunne ovat meille arkipäivää. Näillä kaikilla tunteilla on tapana vahvistua silloin, kun oma henkinen hyvinvointi jää taka-alalle. Mitä kiireisemmäksi arkemme muuttuu, sen tärkeämmäksi omasta henkisestä hyvinvoinnista huolehtiminen […]

Continue Reading